わきがに効く飲み物と控えた方がいい飲み物メニュー

■わきがに効く飲み物について

■わきがに効く控えた方がいい飲み物について

■わきがに効く飲み物と控えた方がいい飲み物まとめ

わきがに効く飲み物について

口臭や加齢臭や頭皮の臭いや足の臭いなど体臭には様々なものがありますが、わきがもその一つです。

脇の下に密集しているアポクリン腺という汗腺から分泌される汗が、不快な臭いの原因となります。

白いトップスを着用すると汗染みで黄ばんでしまう、ベタベタしたりヌルヌルしたりして常に不快感がつきまとうなどの問題も生じます。

そこでおすすめなのが、飲み物で改善させるという方法です。

わきがの症状に効く飲んだ方が良い飲み物としては、緑茶やルイボスティーがあります。

緑茶とルイボスティーの共通点は、強力な抗酸化作用があるということです。

ルイボスティーにはフラボノイドが豊富に含まれており、緑茶にはビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれています。

積極的に飲むことで、脇の下から分泌される汗や皮脂が酸化して不快な臭いになるのを抑制する効果が期待できます。

緑茶には消臭効果が期待できるクロロフィルも含まれていますし、殺菌作用があるカテキンも含まれています。

体臭対策に大きく役立てることが出来る飲み物です。

緑茶はカフェインが含まれているので、注意が必要です。

カフェインを摂取したくない場合は、カフェインレスの緑茶を選んだりして工夫しましょう。

ルイボスティーにはカフェインが含まれていません。

わきがに効く控えた方がいい飲み物について

わきがに良い飲み物だけではなく、控えた方が良い飲み物についても知っておく必要があります。

避けるべきなのは、アルコール飲料や糖質がたっぷりと含まれている甘いジュースなどです。

アルコールを摂取するとアセトアルデヒドが肝臓で生成されて、活性酸素が増加します。

活性酸素が増加すると体が酸化してしまい、不快な臭いが強くなってしまいます。

晩酌の習慣がある方やお酒をつい飲み過ぎてしまうという方は、思い切って禁酒してみましょう。

禁酒するのが難しい場合は、休肝日を設けたり飲む量を減らしたりすることが大切です。

活性酸素を除去するために、抗酸化作用がある飲み物を積極的に飲むというのも良い方法です。

砂糖が大量に使われている清涼飲料水も、わきがにはNGです。

糖分を摂りすぎると、タンパク質と結びついて糖化が起こります。

糖化が起こると代謝が低下して体のめぐりが悪くなり、体内に老廃物や毒素が溜まりやすくなってしまいます。

なかなか体外に排出されない老廃物や毒素があることで、臭いがきつくなってしまうというメカニズムです。

甘いジュースや炭酸飲料がどうしても飲みたい場合は、砂糖が使用されていないタイプのものを選ぶようにしましょう。

わきがに効く飲み物と控えた方がいい飲み物まとめ

・わきがの症状に効く飲んだ方が良い飲み物としては、緑茶やルイボスティーがあります。
緑茶とルイボスティーの共通点は、強力な抗酸化作用があるということです。
ルイボスティーにはフラボノイドが豊富に含まれており、緑茶にはビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれています。
積極的に飲むことで、脇の下から分泌される汗や皮脂が酸化して不快な臭いになるのを抑制する効果が期待できます。
緑茶には消臭効果が期待できるクロロフィルも含まれていますし、殺菌作用があるカテキンも含まれています。
体臭対策に大きく役立てることが出来る飲み物です。

・わきがに良い飲み物だけではなく、控えた方が良い飲み物についても知っておく必要があります。
避けるべきなのは、アルコール飲料や糖質がたっぷりと含まれている甘いジュースなどです。

・アルコールを摂取するとアセトアルデヒドが肝臓で生成されて、活性酸素が増加します。
活性酸素が増加すると体が酸化してしまい、不快な臭いが強くなってしまいます。
晩酌の習慣がある方やお酒をつい飲み過ぎてしまうという方は、思い切って禁酒してみましょう。
禁酒するのが難しい場合は、休肝日を設けたり飲む量を減らしたりすることが大切です。
活性酸素を除去するために、抗酸化作用がある飲み物を積極的に飲むというのも良い方法です。

・砂糖が大量に使われている清涼飲料水も、わきがにはNGです。
糖分を摂りすぎると、タンパク質と結びついて糖化が起こります。
糖化が起こると代謝が低下して体のめぐりが悪くなり、体内に老廃物や毒素が溜まりやすくなってしまいます。
なかなか体外に排出されない老廃物や毒素があることで、臭いがきつくなってしまうというメカニズムです。
甘いジュースや炭酸飲料がどうしても飲みたい場合は、砂糖が使用されていないタイプのものを選ぶようにしましょう。