カテゴリー「 ダイエット 」の記事

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血糖値の下げ方について 血糖値の下げ方の2大要素とは、 ずばり食事と運動です。 日々の生活の中で食事に注意し、同時に適度で 適切な運動を取り入れることが、 血糖値を下げる上では非常に効果的なのです。   特に食 …
こんにゃくダイエット方法 こんにゃくダイエット方法としては、 食前に食べる方法、間食として食べる方法、 主食に置き換える方法といったものがあります。   食前に食べる方法はやりやすく、 食事制限は必要なくて、  …
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